Процесс-старый

Процесс – ход, продвижение, активное развитие, последовательная система действий для развития.

Эта рубрика посвящена процессу опыта. Она о том, что стоит между началом действия и его конечным результатом в различных сферах жизни и конечно в творчестве. Творчество проявление себя через свои таланты, которые мы сами растим, через навыки, которые приобретаем. И если они уже не используются нами, это всегда остаётся замечательным опытом, которым можно поделиться с тем, кто в него только входит для взаимного обогащения и роста.  Итак, в путь!

Познай свою меру, обрети свой ритм

Мера – условие слияния с восприятием.
Личностный ритм есть условие
физического познания духа шэнь,
или познания геометрической фигуры
структуры тела.

Глеб Чёрный

Чем бы мы не занимались, мы всегда находимся в определённом ритме движения, который согласован с нашим поведением.

Что задаёт наше поведение и ритм? Вид деятельности. В повседневной жизни мы этого не замечаем, и у нас есть прекрасная возможность ощутить его в движениях Цигун.

В процессе занятий необходимо потратить какую-то часть времени, чтобы осознать свою меру в движении и свой ритм, соединив движение с дыханием. Это происходит тогда, когда мы начинаем наблюдать себя в движении и движение в себе, лучше ощущать своё тело, изучив его через практики.

Что значит изучить своё тело? Понять, как оно работает: степень подвижности в различных участках; гибкость суставов, эластичность связок; как работают наши внутренние органы и системы, реагируя на изменения; достаточно ли сформирован мышечный корсет и есть ли слабые места и т.д. Очень важно здесь отслеживать свои эмоции и ощущения, свои чувства, которые возникают при различных движениях. Вначале совсем не просто их обозначить, но они всегда присутствуют и несут определённую окраску, которую со временем мы начинаем осознавать. Понимание этого механизма приходит с практикой, остаётся только настроиться и продолжать.

У ведущего любой практики также есть своя мера и ритм. Сначала мы подстраиваемся под него, как под эталон, изучая формы Цигун. Изучив же последовательность стараемся найти в движении себя, ощутить поток энергии ци в теле. Тогда наступает состояние релаксации, открываются энергетические каналы, появляется возможность «продышать тело», а значит улучшить своё состояние.

Таким образом от занятия к занятию у нас увеличивается подвижность суставов, появляется гибкость позвоночника, нормализуется работа внутренних органов и систем, улучшается настроение, уходят хронические болезни, мы всё чаще ощущаем прилив сил и внутренний покой. Это происходит потому, что уходят блоки из тела физического, эмоционального (энергетического) и ментального.

Регулярные занятия дают нам всё больше возможностей ощущать гармонию жизни вокруг себя и внутри себя. Вырабатывается наш естественный ритм, который возможно перенести в свою повседневность и стать более уравновешенным, что поможет нам организовать свою жизнь более разумно, интересно и жизнерадостно.

 

Путь реальных изменений

Мы все обладаем большим количеством информации, теперь это не в новинку. В годы СССР, этого так нам не хватало. Так мало у нас было информационной свободы. Рецепты красоты и кулинарные мы переписывали друг у друга. Ещё вели песенники, различные анкеты для друзей, переписывали тетрадки с гороскопами, из тетрадей складывая листики делали пожелания на новый год. Творческое было время! Мы умели писать, что теперь редкость, сейчас мы умеем нажимать кнопки. А малыши нового поколения, так и хватаются за телефоны и пульты от телевизоров. И порой задаёшься вопросом: это прогресс или шаг назад? Моторика рук ведь должна быть богатой, развитой.

Обладая информацией на интересующие нас темы, мы наивно полагаем, что приобретаем знания. Но это совершенно не так! Хорошо информированный человек всегда остаётся хорошо информированным человеком, и может хранить информацию в себе так и не раскрыв её суть и назначение. Информация имеет свойство уводить от истины, от правильных намерений, если человек становится её собирателем. Эдакая ходячая энциклопедия! Информация может стать отягощающим грузом, когда её очень много, так зачастую и случается.

Мы все хотим знать! Вопрос: а что же конкретно нам надо знать? Когда есть ответ, то мы ищем целенаправленно недостающую нам информацию.

Что же касается знаний? Знания приобретаются лишь тогда, когда информация познаётся через опыт. Полученный разнообразный опыт на тему, которая нас интересует и есть знания. Знания – это прожитая информация, прожитая эмоционально и физически, т.е. пропущенная через тело.

Например: есть семья - есть дети, родители и родители родителей. Если в семье вырастают здоровые и успешные дети, которые сами становятся родителями и учат быть здоровыми своих детей, то можно сказать что эти люди обладают знаниями о здоровье. Из чего следует, что полученный опыт о том, как быть здоровым – есть критерий истинности приобретённых знаний. Так же и со всем остальным.

Превратив информацию в опыт, получив знания, мы имеем возможность вырасти путём трансформации какого-либо качества в себе. Трансформация – это качественный переход накопленного опыта в естественное состояние, которое отражается на личности как изменением мировоззрения, так и изменениями в поступках. На этом изучение конкретного качества человек может прекратить и выбрать что-то другое, а может пойти дальше и совершенствовать его столько, сколько сочтёт нужным.

Трансформация – это выход на новый уровень развития, который бывает довольно болезненным: тебя перестают понимать окружающие, даже близкие люди и отзываются о тебе, как о человеке со странностями. Их просто не устраивает что ты меняешься, а они остаются теми же. Можно было бы назвать это минусом на пути развития, но на смену одним людям всегда приходят другие и жизнь приобретает новые и краски.

Трансформация происходит через накопление опыта и осознание его. Накопление опыта – когда работаешь над проблемой через тело, например, знаешь, что нужно делать, как и в какой мере. Тут я имею в виду практики Цигун, которые позволяют накапливать жизненную силу ци. Осознание - ментальная работа, которая приводит к мгновенному озарению и трансформации какого-либо качества. Это устойчивое качественное изменение внутри человека относительно его же вчерашнего, с изменением мировоззрения на те же события что происходят в обычной жизни. Будто открываешь новую грань тех же вещей, что всегда существовали.

Само слово транс-форма-ци-я: транс – изменённое состояние сознания приобретает форму, т.е. спускается на уровень материи через изменения энергий – ци, создаётся обновлённое я.

Таков путь реальных изменений, которые мы имеем возможность совершить над собой. Желание и стойкая уверенность, с осознанием что же нам в действительности необходимо, чтобы улучшить положение существующих вещей в нашей жизни – это первый шаг.

 

 Задачи в практиках Цигун

Приглашённых много,
избранных единицы

Каждый получает то,
что он готов получить

Искусство Цигун многогранно и освоение практик этой древней гимнастики почти всегда проходит поэтапно. Первое, с чего мы все начинаем, изучаем сами движения и стараемся выполнить их правильно. Здесь необходимо внимание и наблюдательность, схватить все нюансы. Это происходит не за одно занятие и это надо понимать и воспринимать нормально. Никто из нас не может сразу выполнить движение безупречно. И происходит это от того, что на первых порах необходимо изучить своё тело, понять, как оно работает.

Для этого так же нужно уметь наблюдать себя в движениях Цигун и отслеживать уровень своей подвижности, и что очень важно ощущать свои блоки – места в теле, где есть напряжения и зажатость. Наше внимание поможет нам в дальнейшей работе с телом увидеть, как происходят изменения, и как уходят наши блоки. Тело при этом становится более подвижным, эластичным и послушным.

Когда движения становятся нам уже знакомыми, начинается следующий, второй этап, мы начинаем чувствовать движение энергии в теле. Первыми как правило отзываются руки. В движениях Цигун, именно посредством рук мы распределяем, сбрасываем или накапливаем энергию в теле. Наше внимание теперь уже включает в себя два процесса наблюдения: за движениями тела и за ощущениями, которые при этом возникают.

По-разному проходят эти этапы у разных людей, поэтому не надо ожидать чего-то необыкновенного от занятий. Всё приходит вовремя, когда каждый из нас готов воспринять то, до чего он дорос. А дорасти возможность есть у каждого, но ожидания только отдаляют нас от желаемого результата.

В практиках Цигун каждый получает то, что он хочет получить. Какова цель, таков и результат. В большинстве случаев нам нужно здоровье и это правильная цель. Когда человек не здоров, то и весь белый свет ему не мил. Невозможно в такой ситуации быть доброжелательным, любящим, радостным, строить планы на будущее, потому что все наши мысли и действия будут пропитаны нашим нездоровьем. На сто процентов здоровым тоже быть невозможно, так как мы постоянно получаем деформации общаясь в среде, где так мало гармоничных людей и большое множество обучающих нас ситуаций. Где же выход? Как и всё гениальное, выход прост – начни с себя.

Занимаясь практиками Цигун, у нас есть возможности приблизиться к состоянию гармонии, а значит получаемые деформации не могут долго находиться в нас, они просто не приживаются. Заболеть не страшно, а вот долго не иметь возможности восстановиться – это уже серьёзный момент. Практики Цигун в данном случае нам могут помочь, хоть и не являются панацеей, как и любой другой способ лечения. Многие мастера отмечают, что специально подобранные движения Цигун дают нам возможность справиться с уже имеющимися хроническими заболеваниями. И здесь всё зависит от нас, насколько мы сможем приложить усилия на пути к своему исцелению, и насколько мы готовы оказать помощь себе сами.

Третий этап освоения практик – это погружение в поток ци. Это ощущение можно описать как растворение и концентрация одновременно. Достигается оно лишь тогда, когда вы становитесь осознанно увлечёнными своим саморазвитием и идёте по пути Дао через практики Цигун. На данном этапе ваши движения становятся медитацией, в которой и достигаются вершины духовности.

Как видите, Цигун многогранная практика, которая приведёт вас туда, куда вы захотите прийти.

 

 Здоровье не купишь, его разум дарит

75874Единственная красота,
которую я знаю – это здоровье

Генрих Гейне

Здоровье – это ещё не всё,
но всё без здоровья – это ничто

Сократ

Здоровье – это способность организма к саморегуляции, самовосстановлению и самовоспроизведению.
Как же получается, что большая часть из нас имеет букет болезней? И откуда они берутся?

Концепция такова.

Человек в процессе жизни получает стрессы и психологические травмы, чтобы научится учится. Что очень важно, т.к. без этих негативных ситуаций не было бы обучаемости, где мы получаем уроки и делаем правильные выводы – в этом суть обучения. Если мы застреваем в травмирующих нас ситуациях, и не можем сделать правильный вывод – извлечь урок, то мы получаем определённую деформацию на уровне информации, энергетики, а потом уже и на физическом теле. Решить мы ничего не можем, и начинаем искать того, кто за нас решит создавшуюся ситуацию – нашу проблему. Конечно же мы идём к врачу, к человеку, который долгие годы только и делал, что изучал болезни. А вот здоровью этих людей почему-то не учат. У них есть знания, о том, как должен выглядеть эталон физического здоровья и только. Но ведь каждый из нас и есть эталон, только свой собственный, индивидуальный эталон. Врач этого учесть не может, он вас видит в первый раз и судить может только по симптомам, которые вы ему назовёте и по диагностике, которая тоже не может быть на 100 процентов идеальной. Вам ставят диагноз, и начинают лечить. Диагноз ставится исходя из диагностики и симптоматики, состояние зафиксировано, и вас уже причислили к огромному количеству людей с таким же диагнозом. Вот и всё, болезнь создана.

Но если вы человек подвижный, активный, с живым умом, стараетесь жить осознанно, то вы поймёте, что и тело не может быть настолько статичным. И если вы вдруг, осознаете причину своей болезни, сделаете вывод и начнёте жить в соответствии с ним, то и ваше тело может исцелиться. Но поход к врачу, уже сделал своё дело, он вас зафиксировал как страдающего определённым недугом. И теперь предстоит из этого всего долго и упорно выбираться, и это возможно. Тут необходимо стараться вычистить из своего сознания все диагнозы и дать возможность телу прийти в нужное состояние, что бы оно могло начать исправлять ошибки наши, и уже тех, кто нас старался вылечить.

Так что решайте и думайте сами, никто лучше самого человека не знает его жизни. Наши стрессы нам хорошо известны, наши ошибки, неправедные поступки и мысли, и много ещё чего. И никакой врач за нас не проведёт эту важную, и порой очень тонкую работу, и не исцелит ни наше тело, ни тем более душу.

Я не призываю отбросить медицину, там наверняка есть очень хорошие и знающие специалисты. Я пытаюсь донести, как создаются наши недуги, и что только сам человек несёт ответственность за то, что с ним происходит, а значит и решить это всё в нашей власти. Всё как в школе: неправильно решил задачу, получил двойку, делай работу над ошибками, пока не исправишь их. Исключение составляют здесь только дети, которые подчас несут на себе груз ошибок, которые не хотят исправлять родители.

Всё, что здесь изложено, является сугубо индивидуальным моим наблюдением и выводом, который был сделан мною относительно большого количества случаев из моего личного опыта, и тех людей, которых мне удалось пронаблюдать в течении многих лет.

Всю формулу здоровья можно описать следующими словами: правильные мысли, правильные желания, правильные поступки, правильные слова, правильное движение, правильная пища и наконец, скромность. Вы скажете, что это невыполнимо, и от части будите правы. Но то, на что у нас есть возможность необходимо использовать и стремиться улучшить существующее положение вещей.

И помните: ничего невозможного нет, просто на невозможное требуется больше времени.

 

 

Главное образование

fcahhgcpa2sЧтобы получить знания, надо учиться;
чтобы получить мудрость надо наблюдать.

Моё образование психолого-эзотерическое,
мистическо-педагогическо-кармическое,
форма жизни – Человек,
с конкретным опытом и временем пребывания
 на планете Земля.

 

Жизненный опыт, пожалуй, самое главное образование которое может получить человек.

Почему то, этот фактор не учитывают ни где, разве что при трудоустройстве поинтересуются вашим послужным списком. Но жизнь так многогранна и насыщена, она полна событий как внешних, растянутых во времени, так и внутренних, о которых знает только сам человек, где нет постороннего наблюдателя и участника.

Опыт к нам приходит не только с более зрелым возрастом, он обоснован и утверждён в активности человека, в любознательности и наблюдательности. Чаще всего опыт состоит из ошибок, которые мы совершаем на своём жизненном пути. Причислить его к образованию опытом можно только если человек не повторяет их, а учится делать правильные выводы и следовать им в дальнейшем.

Правильный вывод – это такой вывод, который помогает вам преодолеть трудную ситуацию и выйти из неё достойно. Как вы это делаете - это работа вашей психики и логики, ваших знаний, самостоятельный труд, который может занять какое-то время, иногда годы.

В замечательной пословице говориться: «Мудрый учится на чужих ошибках, умный – на своих, дурак не учится ничему».

Известный мистик прошлого столетия Ошо (Бхагван Шри Раджниш) сказал: «Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды, и ты будешь расти». Слова этого мудрого человека о том, что нам необходимо разнообразие в жизни, и не стоит бояться ошибок, так как они несут благо – бесценный опыт.

Так, со временем, набив шишек, мы становимся умнее. Соответственно пословице совершаем ошибки, делаем правильные выводы, осознаём - получаем опыт, становимся наблюдательными, наконец мудрыми.

Не правда ли, довольно простой алгоритм жизни?

Но как порой он трудно выполним. И в его выполнении нам так же необходим опыт – наше самое главное образование.

Поиск. Для гибких и активных

%d0%b0%d0%bb%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%83%d1%81%d0%b0         Мы выбираем путь, идем к своей мечте
         И надо не свернуть в пути уже нигде.
И стоит шаг пройти, заносит время след,

         Обратного пути у жизни просто нет.

            Юрий Антонов «Поверь в мечту»

Большая часть из нас находится в поиске. Даже неосознанно человек всегда ищет точку приложения своих сил. Если не ищет, то потихоньку скисает, как неиспользованный вовремя продукт, его потенциал просто пропадает: уходит либо в никуда, либо записывается в долги самому себе.

Но ничто никуда не исчезает, и кто-то обязательно реализует вами задуманное и все плоды трудов, которые вы начинали пусть даже в мыслях, обязательно попадут в добрые руки, но не ваши. Если же это ушло в долги, то возможно вам так или иначе придётся взяться за дело, только вот потенциал уже будет не тот. Возможно долги придётся отрабатывать детям. Так что наш внутренний поиск лучше реализовывать. Всё просто: задумал – сделай!

Все мы ищем пути для самореализации и часто, особенно в юности, возникают вопросы, о так называемом предназначении. Должно ли оно быть?
И да, и нет.

У некоторых людей формируются и развиваются чёткие задачи, они могут и должны заниматься чем-то одним, тем что они в себе развивали долгие годы и от чего не отказывались, попадая в некоторые трудности, и встречая препятствия на своём пути. Но таких людей длинной воли не так уж и много. Они смогли определиться раньше, сделав свой выбор, либо их вели проблемы, которые они старались преодолеть. У подавляющего большинства такой явной картины жизни нет. Это значит, что мы просто набираем разнообразный жизненный опыт в различных сферах жизни, выбирая то одно, то другое.

Вопрос тут вот в чём: какова степень совершенства, до которой мы оттачиваем свой навык или мастерство?

Ответ очевиден: пока нравится и интересно, делай, реализуй свой потенциал!

Начало бывает трудным, ведь мы только учимся. Хорошо если окружающие тебя поддерживают в начинаниях, а не занимаются критиканством от своей пустоты и никчёмности, тогда интерес вполне возможно сохранить надолго и довести до того совершенства, которое возможно себе представить. А пределов совершенству нет как известно, поэтому развиваться можно и нужно бесконечно. А когда ты становишься силён в том, что развиваешь, тогда пусть говорят и пустословят. Ты выходишь на более высокую ступень развития и утверждения себя в заданном направлении. Вот вам внутренний рост и совершенство творческого начала.
Творчество у нас заложено в крови, мы просто не замечаем, как постоянно придумываем что-то новое, дополняя свои детали к уже существующему. Конечно, социальная среда вырабатывает в нас механистичность, преподносит нам готовые решения. Но если жить осознанно, задаваясь вопросами, то мы никогда не станем биороботами, а всегда будем оставаться людьми.%d1%80%d0%b5%d0%b1%d1%91%d0%bd%d0%be%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%8f

Пытливый ум, как в детстве, всегда заставляет нас осуществлять поиск и проявлять настоящий интерес к процессам в нашей жизни. Будьте как дети, ибо таковых есть царствие небесное - эта библейская фраза как раз об этом: о непосредственности, о внутреннем поиске, о постоянном развитии и конечно же об удовольствии от процесса, который мы называем жизнь.

%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b8-1

Цигун – искусство владения энергией.

1Искусству Цигун более пяти тысяч лет, эта древняя традиция, зародившаяся на территории Китая.
В книгах по даосским практикам рассказывается о людях, которые жили по 300 – 400 лет и более, а также, о бессмертных. Для нас, современных людей, это кажется красивой сказкой. Однако такие сведения встречаются в различных, независимых друг от друга источниках. Объединяет их одно, они использовали движения для укрепления тела и накопления в нём жизненной силы ци. Поэтому о Цигун часто говорят и пишут, как об искусстве сохранения и преумножения здоровья, как о практиках долголетия.

В наш век больших скоростей и огромного количества информации очень трудно найти ориентир, точку опоры для себя, так как в суете мы пропускаем очень важное – мы перестаём ощущать себя как себя, потому что очень часто не знаем, что мы есть такое, для чего мы и куда мы. Это извечные философские вопросы, которые человек задаёт себе порой даже не осознавая этого.

У даосов были ответы, они рассматривали человека как малую вселенную, подобие космоса. Наблюдая за жизнью земной и небесной, они создавали для тела такие движения, которые позволяли жить в гармонии с ритмами Земли и неба. Таким образом человек был не просто здоров, он был полноценным творцом самого себя: он управлял своим телом, энергией и сознанием.

Движения (формы) в Цигун конечно же претерпели изменения временем и уже адаптированы для нас, современных людей, живущих уже в 21 веке, что является большим благом. А значит у нас есть великолепная возможность помочь своему телу избавиться от хронических неблагоприятных состояний, обрести эмоциональное равновесие, повысить свою жизненную активность и получать от жизни глубокое удовлетворение, быть счастливыми.

Рейки – путь наставления Души

В наше время существует множество духовных практик. Одна из них Рейки, которая передаётся мастером-учителем в несколько этапов посвящения и по большей части используется как целительская.

Хочу описать своё видение и опыт данного направления, чтобы помочь тому, кто ищет, а для себя поставить точку в данном направлении.

Рейки является интересным фактором соприкосновения с понятием энергия. Уже с первой ступени посвящения Сёден появляется ощущение потока, который идёт не только через руки. Первая ступень позволяет посвящённому, путём прикосновения рук к живым объектам передавать поток, идущий через него. Энергия чистит и насыщает как практикующего, так и того, на кого она направлена. Чаще практикуешь, чаще получаешь поток. Объектом практики может быть что угодно, например семена растений, сами растения, животные, люди.

Вторая ступень Окуден даёт более расширенные возможности и поток энергии ощущается уже более явно и может включаться независимо от практики. Но если не заниматься, может и вовсе иссякнуть на любом этапе, как и всё в нашей жизни, что мы культивируем, то и имеем.

На втором этапе посвящения может начаться отработка кармических связей у практикующего. Это не простой этап жизни и без определённых знаний проходит довольно болезненно. Поэтому и появляется желание знать, осуществляется поиск через что или кого будут эти знания поступать. Конечно, мы имеем возможность получать их сами, но так как нет необходимой чистоты внутренней, не будет её и информационной. Нужно учиться, как, где, у кого человек решает сам. Если не решает, на этом духовный поиск его сворачивается и жизнь обретает прежние неприглядные очертания – «Суета сует и томление Духа».

Третья ступень посвящения Синпидэн является посвящением в мастера Рейки. Это не значит, что ты становишься Мастером, до него ещё нужно дорасти. Если на втором этапе человек всё же занялся своим духовным развитием, то дорасти возможно.

Третья ступень даёт возможность посвящённому находиться в потоке постоянно, если человек будет это развивать в себе, и возможность программирования событий не только в своей жизни, а так же передавать поток на расстоянии. Казалось бы, волшебно! Чего ещё можно желать? Но вот тут то и открываются «подводные камни» в красивом течении.

Обладающий силой не имеет право применять её, парадокс! Дело в том, что оказывая  воздействие на окружающую среду, можно очень сильно навредить в чём-то другом или другому. Человек, который обратился за помощью к мастеру Рейки, может не пройти свой урок жизни или его проблема ляжет на кого-то другого. Ничто никуда не исчезает просто так! Поэтому практикующему на третьей ступени даётся возможность отказывать в помощи. Дело в том, что сам мастер Рейки всегда должен находиться в таком информационном потоке, который позволяет видеть причинно-следственные связи, и если он, видя всё это берётся за исцеление, он берёт на себя кармическое отягощение другого, не избавляя от причины. Это под силу только святым, имена которых нам и так хорошо известны. А если не видит, то незнание не освобождает от ответственности.

Мы живём здесь и сейчас и проживаем свой опыт, проходим свои уроки жизни. В этом действительно надо разбираться, понимать, в общем, жить осознанно настолько, насколько это возможно в каждом конкретном случае.

Поэтому, я и назвала статью «Рейки – путь наставления Души», потому что считаю эту практику интересной на определённом этапе, но не целительской. Так как целительство подразумевает исцеление тела, Души и Духа, и никак по отдельности. И насколько практикующий сам дорос до такого уровня, настолько у него есть возможность помочь другому – Целитель исцелись сам! А это путь длинною в жизнь и не в одну.

Микао Усуи открывший свои знания возможно и был святым, и, по моему мнению, является единственным реальным Мастером и Учителем в этом направлении. Все остальные последователи только находятся в поисках себя в этой жизни, открытии своего потока, а как вы его назовёте, это уже ваш творческий процесс.

Однако я пишу об этом здесь, только лишь для того, чтобы донести одну мысль: духовный поиск необходим и Рейки один из возможных путей. Но только как этап, потому что ищущий он всегда в пути и Микао Усуи – это пример пути. Наша задача создать и пройти свой.

Цигун – дорога к здоровью и долголетию

%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3%d0%b0Чем старше мы становимся, тем чаще возвращаемся к прошедшим событиям своей жизни. Переосмысливать уже есть что, пройдена не малая часть жизненного пути и понимаешь, как интересно-то жизнь происходила. И тут приходит мысль, что впереди-то ещё много всего, а для этого необходимо быть бодрым и активным, т.е. нужен хороший и прочный запас жизненных сил, проще говоря - здоровья.

Сама жизнь привела меня в нужное место, свела с интересным человеком. А где есть общий интерес, там и дружба, т.е. есть предмет для тесного общения, по такому принципу строится любой коллектив и семья в том числе.

Цигун, многоплановая и очень интересная практика оздоровления и накопления жизненной силы. Это никак не похоже на те физические упражнения, которым учили нас в школе, очень сильно отличается от занятий фитнесом, и совсем отдалённо напоминает индийскую йогу. Всё вышеперечисленное я лично уже проходила, как некие этапы жизни. Всё это было хорошо в своё время и необходимо как опыт, было здорово и интересно.

И вот теперь Цигун. В этой замечательной системе я нашла то, что искала. Это наиболее целостная система, которая приводит в порядок не только тело, но и психику, и ум. Происходит это посредством соединения движения, дыхания и работы ума и приводит к состоянию расслабленности. А, как известно, где напряжение, там боль, где расслабление там исцеление.

Саму систему описать довольно сложно, это надо попробовать. Движения и очень знакомые, и непривычные. Знакомые, потому что природные, тело благодарно отзывается на них. В процессе наступает спокойное радостное состояние, а ум отдыхает: нет никаких мыслей. Это состояние релаксации, которого в повседневной жизни добиться порой невозможно.

Таким образом мы выполняем движения, которые поддерживались тысячелетиями мастерами даосских практик. Тем и ценны знания, дошедшие до наших дней, которые мы теперь используем с благодарностью к тем, кто их сохранил и передаёт сейчас.

И для меня большая удача, что есть рядом человек, который пропуская через себя эти знания, создал замечательную систему, помогающую восстановить и укрепить здоровье. И эта система работает уже более четверти века.

Всем, кому интересно жить полной и активной жизнью, присоединяйтесь!

Движение – это жизнь

Как часто слышим мы эти слова, вполне привычны стали они для слуха. А что же они значат для нас? Что такое движение? Что такое жизнь? Если вы когда-нибудь задумывались над смыслом вышеупомянутой фразы, то наверняка нашли какой-то свой ответ.

Движение - это лёгкость, гибкость, радость, грациозность, стать, и конечно же здоровье. Это можно отнести не только к движениям тела, но и к работе ума. Тело и ум всегда работают адекватно друг другу.

Часто замечала, что если человек имеет гибкое и стройное тело, он активен, собран, жизнерадостен и часто отличается креативностью мышления. Он не спорит с миром, отстаивая свои убеждения, просто и легко принимает проявления жизни окружающих его людей. Нет борьбы - нет пустой траты своих жизненных сил. Таким людям везёт даже в самые сложные и «невезучие» времена. Всё это происходит потому, что такой человек легко подстраивается под внешние обстоятельства. Ничего не напоминает?

Конечно же…. Такими мы были все когда-то. Это состояние юности. Чем старше мы становимся, тем больше в нас чёрствости, жёсткости, косности… Мы перестали быть гибкими и лёгкими, как телом, так и умом!

Исправить положение можно и даже нужно!

В свои 16 лет уже не вернуться, но жить легко можно. Надо только найти через что будешь получать это состояние лёгкости и радости. Это творчество! Вот что доставляет истинную радость!

Один из таких замечательных видов творчества танцы. Вот где движение и лёгкость! И уму совершенно некогда кружить посторонние мысли в наших головах. Почему? Потому что он занят реальной работой. Он внимательно изучает движения тела. В этом и есть правильная работа мысли, находится вместе со своим хозяином, точнее в нём. Тело и ум тут работаю гармонично. Я уже не говорю о том, что от процесса получаешь кучу положительных эмоций.

Присоединяйтесь к творчеству во всех его проявлениях. Так много интересного вокруг. А если интересно, то и радостно. А РАДОСТЬ - это хороший способ путешествия по дорогам жизни.

Танцуй и радуйся, твори,
Так веселей живётся,
Источник счастья есть внутри,
И лёгкость вновь вернётся.

Цигун в Липецке